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  • 가만히: 바라보다

소소한 생활 팁/건강7

코로나 19의 또 다른 건강 위협, 목 디스크 코로나 19의 또 다른 건강 위협, 목 디스크 짧은 글을 하나 봤습니다. 어쩌면 우리에게는 크게 영향을 미칠 일이죠. 바로 코로나 19 관련 기사들입니다. 학교도 부분 개학을 하고, 생활 속 거리두기를 할 만큼 조금 나아졌다고 생각했습니다. 하지만 일이 터졌죠. 이태원 클럽 등 밀집된 장소에서의 집단감염의 우려 사건입니다. 주변에서 개학을 기다리던 아이들과 그 부모님들의 이야기를 들어보면, 정말 답답하다고만 하시더군요. 정말 잘하고 있었는데, 이런 기사를 보니 참 마음이 아팠습니다. 정말 잘못된 행동을 한 2030 인원들은 큰 책임을 가졌으면 하는 바람입니다. 본론으로 와서, 코로나 19 관련 보도를 보다가 조금은 다른 방향의 글을 접했습니다. 코로나 19가 과연 기존의 질병만 가져올까요? 아니라고 합니.. 2020. 5. 11.
무기력증, 번아웃 증후군 극복하기 무기력증, 번아웃 증후군 극복하기 요즘 무기력하신가요? 번아웃은 고갈, 무심함 등을 느낌과 함께 정신적, 감정적 및 육체적으로 피곤함을 느끼는 상태입니다. 세계 보건기구 WHO는 2019년 05월에 번아웃 증후군을 만성 직장 스트레스에서 오는 질환으로 인정했습니다. 번아웃 증후군은 무기력함으로 삶의 기쁨을 빼앗습니다. 이 증후군은 직장과 인간관계 및 건강에 위협을 끼칠 수 있습니다. 그리고 자각하지 못할 경우, 상황은 계속 악화될 수도 있습니다. 직장을 다니며 모두 각자의 스트레스를 받습니다. 휴가와 같은 잠깐의 휴식 후에도 심한 번아웃 증후군을 겪는 경우도 있습니다. 번아웃 증후군은 일시적으로 겪는 감정보다 지속성이 높은 심각한 감정입니다. 우리 주변의 흔한 것들이 번아웃 증후군의 원인인 스트레스로 다.. 2020. 4. 24.
두통을 구분하는 방법, 다양한 두통 이야기 두통을 구분하는 방법, 다양한 두통 이야기 우리가 흔히 앓는 것이 있죠? 바로 두통입니다. 이 두통은 남녀노소 누구를 구분하지 않고 찾아옵니다. 두통으로 인해 고통받으면, 작은 일상이라도 지장을 받기 쉽습니다. 이렇게 흔한 두통, 평균적으로 누구나 꼭 경험합니다. 여성의 경우 66%가, 남성의 경우 57%가 적어도 1년에 한 번씩은 경험한다고 합니다. 건강보험심사평가원의 통계에 따르면, 두통으로 병원을 찾는 환자는 증가 추세라고 합니다. 2015년 188만여 명이 두통으로 병원을 찾았는데, 2019년에는 215만여 명으로 5년 동안 약 14.5%나 증가했다고 합니다. 이렇게 흔하게 찾아오는 두통, 이 두통을 통증 방향에 따라 다르게 진단한다는 사실을 아셨나요? 과연 이 두통, 아픈 부위에 따라 두통을 구.. 2020. 4. 23.